Não, não queremos defender que você tem que largar tudo e viver 100% em função de um parente idoso próximo com certo grau de dependência.
Até porque isso costuma gerar o chamado “estresse do cuidador”, que é quando você tem uma sobrecarga emocional por deixar de atender às suas próprias necessidades ao mesmo tempo em que vê alguém querido com problemas.
E quanto a isso, fique tranquilo. Para os cuidados do dia a dia (de higiene, medicação, por exemplo), você pode contar com o apoio da nossa equipe especializada.
Qual a diferença que a sua presença faz para a saúde física e emocional do idoso?
Mas o que é fundamental – e não tem nada que substitua – é a sua presença na vida de um pai, uma mãe, um avô, uma avó, um tio, enfim, de alguém com mais idade que faça diferença para você.
Para dar uma ideia do quanto isso tem o poder de impactar positivamente: num home care, por exemplo, a proximidade e a participação da família tem influência grande na velocidade de recuperação do paciente.
É por isso que a Rede Sanare preparou este artigo para você. Continue aqui conosco e saiba:
● Que tipo de danos o idoso sofre com o distanciamento da família
● Que tipo de benefícios o idoso tem com a presença e o carinho da família
● 4 dicas para que a sua família tenha um relacionamento de qualidade com o idoso
● Com quem contar para os cuidados diários com o idoso
Que tipo de danos o idoso sofre com o distanciamento da família
Quando o idoso se sente deixado de lado pela família, é normal que ele sofra uma série de danos emocionais que acabam se refletindo em várias esferas, até na saúde física.
Para dar alguns exemplos, veja algumas consequências comuns desse isolamento:
● redução da autoestima
● depressão
● ansiedade
● insônia
● aumento da produção de cortisol (hormônio que provoca estresse)
● maiores chances de desenvolver doenças inflamatórias e cardiovasculares
● maior velocidade na deterioração das atividades cerebrais
Que tipo de benefícios o idoso tem com a presença e o carinho da família
Quando existe uma qualidade no relacionamento da família com o idoso (reforçando que estamos falando de qualidade, não quantidade), ele se sente fortalecido, valorizado, com a autoestima elevada e mais bem-disposto.
Existem vários estudos que comprovam esses efeitos. Num deles, realizado no início da década passada no Centro de Neurociência Cognitiva e Social da Universidade de Chicago, os responsáveis chegaram a uma conclusão previsível.
Esse tipo de convívio – em que a pessoa recebe atenção e carinho, que sabe que pode contar com o parente e se sente protegida – a torna mais resistente física e emocionalmente. Faz com que ela consiga lidar de maneira mais fácil com qualquer tipo de adversidade e que acabe vivendo mais e melhor.
4 dicas para que a sua família tenha um relacionamento de qualidade com o idoso
Essa qualidade de relacionamento é tão fortalecedora que a Rede Sanare reuniu 4 dicas para você e sua família.
1) Escute o idoso com amor, carinho e muita atenção
Sim, toda atenção que você der ao parente idoso vai fazer diferença.
Esteja realmente presente nas conversas, mantenha o contato visual enquanto ele fala, ouça suas histórias de vida com interesse, comente, interaja.
Tente imaginar como ele se sente podendo compartilhar suas memórias com alguém próximo e querido como você.
2) Incentive momentos de descontração
Algumas ideias abaixo dependem do nível de lucidez que o idoso tenha. Mas você pode, junto com ele:
● jogar baralho
● preparar ou pedir um lanche especial para saborearem
● ir com ele ao cinema ou assistir a um vídeo em casa mesmo
● dar um bom livro de presente
● colocar as músicas preferidas dele, cantar, dançar
● reservar uma hora para folhearem um álbum antigo de fotos
Enfim, identificar as coisas de que ele gosta e criar oportunidades para que ele faça mais daquilo.
3) Tenha empatia
Ter empatia é basicamente se colocar no lugar do outro e tentar compreender por que ele está agindo assim.
Um temperamento mais forte, uma atitude mais ríspida que ele possa ter talvez seja sinal de medo, dor, insegurança, constrangimento, sentimento de solidão ou até resultado de um comprometimento cognitivo, que o deixe confuso.
Em vez de partir para um confronto, seja gentil, dialogue, considere as questões emocionais envolvidas e releve.
4) Preserve e incentive a autonomia
Desde que o idoso esteja lúcido e tenha condições, preserve e incentive sua autonomia.
E não estamos nos referindo apenas às habilidades físicas, mas a outra muito importante: a capacidade de ele próprio tomar suas decisões.
Não o infantilize, o que poderia abalar sua autoestima.
Ouça o que ele diz, o que acha, como se sente. Procure respeitar suas vontades e opiniões.
Com quem contar para os cuidados diários com o idoso
Para finalizar, a gente lembra que os ganhos desse relacionamento saudável com o idoso são bons para todo mundo.
Existem pesquisas que dizem que o contato com os avós têm reflexos altamente positivos na vida dos netos – dos estudos à parte social, passando pelo comportamento e saúde física.
Curta bons momentos com as pessoas queridas de mais idade e deixe conosco a tarefa de cuidar delas no dia a dia.
Temos uma equipe multidisciplinar formada por fisioterapeutas, fonoaudiólogos, médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem e, claro, cuidadores. Todos comprometidos e capacitados para atuar com carinho e competência no conforto da sua casa. Se precisar ou quiser conhecer mais sobre como atuamos, entre em contato.